Cerita dari Siklus yang Kacau: Memahami Penyebab Haid Tidak Teratur dan Kapan Harus Berbicara dengan Dokter

Layar ponsel Maya menampilkan lingkaran-lingkaran merah muda di aplikasi kalender menstruasinya. Namun, polanya sama sekali tidak cantik. Satu bulan siklusnya 25 hari, bulan berikutnya melompat ke 40 hari, lalu kembali ke 28 hari sebelum menghilang selama hampir dua bulan. Maya, seorang desainer grafis berusia 28 tahun, menghela napas panjang. Kegelisahan yang tadinya hanya bisikan kecil, kini terasa seperti teriakan di kepalanya. “Kenapa tubuhku seperti ini?” tanyanya dalam hati, sebuah pertanyaan yang menggema di benak banyak perempuan. Ini bukan sekadar cerita Maya; ini adalah awal dari perjalanan memahami penyebab haid tidak teratur.

Malam itu, didorong oleh rasa cemas, Maya mulai melakukan riset. Kata kunci pertama yang ia ketik adalah yang paling sederhana: “stres dan haid.” Layar langsung menampilkan puluhan artikel. Ia teringat proyek besar dengan tenggat waktu yang mencekik bulan lalu, malam-malam tanpa tidur, dan kopi yang menjadi sahabat karibnya. Ternyata, saat tubuh tertekan, ia melepaskan hormon kortisol yang bisa mengacaukan orkestra hormon reproduksi. Tubuhnya sedang mencoba melindunginya dengan menunda ovulasi. Ini adalah pertahanan diri, bukan kerusakan.

Pencariannya berlanjut. Ia menemukan kaitan antara gaya hidup dan siklus menstruasi. Maya tersenyum kecut. Resolusi dietnya di awal tahun yang naik-turun dan jadwal olahraga yang tak menentu mungkin ikut andil. Tubuh perempuan, tulis salah satu artikel, sangat sensitif terhadap perubahan berat badan drastis dan pola energi. Tubuh akan memprioritaskan fungsi vital di atas reproduksi jika merasa “krisis”.

Namun, ada satu istilah yang membuatnya berhenti sejenak: Polycystic Ovary Syndrome (PCOS). Tiga huruf itu terasa asing dan sedikit menakutkan. Ia membaca lebih dalam dan menemukan data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) yang menyebutkan PCOS memengaruhi sekitar 8-13% perempuan di usia reproduktif. Ini bukan kondisi langka. Gejalanya—haid sangat tidak teratur, jerawat yang sulit diatasi, dan terkadang berat badan yang mudah naik—terasa sedikit terlalu akrab. Mungkinkah ini yang ia alami?

Kekhawatiran mulai merayap kembali. Apakah ini hanya stres, atau sesuatu yang lebih serius? Di tengah kebingungannya, Maya menemukan sebuah kutipan dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) yang mengubah perspektifnya. Kutipan itu berbunyi, “Siklus menstruasi adalah tanda vital kelima bagi perempuan, sama pentingnya dengan tekanan darah dan detak jantung.”

Kalimat itu seperti lampu sorot di ruangan gelap. Ini bukan lagi soal “masalah perempuan” yang merepotkan. Ini adalah data kesehatan. Sama seperti ia akan ke dokter jika tekanan darahnya tinggi, ia juga harus mencari jawaban jika tanda vitalnya yang satu ini terus-menerus memberikan sinyal merah.

Maya membulatkan tekad. Ia tidak akan menunggu tiga siklus terlewat atau mengalami perdarahan hebat untuk bertindak. Ketidakteraturan yang konsisten sudah cukup menjadi alasan. Ia membuka aplikasi kesehatan dan membuat janji temu dengan seorang dokter spesialis obstetri dan ginekologi.

Seminggu kemudian, di ruang konsultasi yang tenang, Maya menceritakan semua keluhannya. Dokter mendengarkan dengan saksama, tidak meremehkan sedikit pun kekhawatirannya. “Kamu sudah melakukan hal yang benar dengan datang ke sini, Maya,” kata dokter itu dengan senyum menenangkan. “Siklus yang tidak teratur setelah sebelumnya normal adalah alasan yang sangat valid untuk melakukan pemeriksaan.”

Dokter menjelaskan beberapa kemungkinan, mulai dari ketidakseimbangan hormon akibat stres hingga kemungkinan PCOS atau masalah tiroid. Untuk memastikannya, ia menyarankan tes darah untuk memeriksa kadar hormon dan USG panggul. “Kita kumpulkan dulu datanya, baru kita bisa tentukan langkah terbaik. Jangan khawatir, apa pun penyebabnya, hampir selalu ada solusinya,” lanjutnya.

Maya melangkah keluar dari klinik dengan perasaan yang jauh lebih ringan. Ketakutan akan hal yang tidak diketahui telah digantikan oleh kekuatan dari sebuah rencana. Ia belum memiliki semua jawaban, tetapi ia sudah berada di jalan yang benar.

Kisah Maya mengajarkan kita sebuah pelajaran penting. Mengabaikan siklus haid yang tidak teratur sama saja dengan mengabaikan pesan penting dari tubuh Anda. Jangan menunggu alarm berbunyi terlalu kencang. Jika siklus Anda mulai menari di luar ritme normalnya, jangan ragu untuk mencari partner dansa yang profesional—dokter Anda. Karena memahami tubuh adalah bentuk cinta diri yang paling mendasar.(*)

---